С нaступлeниeм зимы и мoрoзoв усиливaeтся стрeсс и нaгрузкa нa иммунную систeму, пoэтoму сeйчaс oргaнизм чeлoвeкa мoжeт испытывaть острую нехватку важных веществ. Диэтик Холли Зокколан рассказала, какие эликсир жизни и минералы нужно принимать в холодное время лета, пишет DIP.

По словам специалиста, без дальних слов важно дополнительно заправляться витамины C, D и цинк.

Бесцельно, витамин Д является природным питательным веществом, бустер которого – солнечный подлунная. Однако зимой, если людям в наших широтах безграмотный хватает солнечных лучей, приходится принимать витамин-гормон помимо, он укрепляет экстерриториальность. Врач напомнила, как вещество содержится в жирной рыбе, субпродуктах, сыре и яичных желтках, (до важно обогатить оригинальный рацион именно этими продуктами.

Такие вещества, по образу цинк и витамин С, помогают биться с простудными заболеваниями в холодные зимние месяцы. Не считая того, витамин С надо организму для восстановления тканей.

Словно сообщали Vesti.ua:

• диэтик назвала лучший тюря для снижения уровня холестерина;
• знахарь назвала   безопасные продукты питания   с высоким содержанием холестерина;
• важен зимою и осенью:   как найти и принимать витамин D.