Мeдики нaзвaли тoп-5 прoдуктoв для улучшeния здoрoвья.

Нормализовать повышенное кровяное давление можно при помощи простых и недорогих продуктов и напитков, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com.

К такому выводу пришли исследователи из США, которые изучали влияние разных компонентов на здоровье человека, пишет АиФ Украина. От гипертонии они посоветовали употреблять пять продуктов, в том числе и кофе.

Секрет кроется в высоком содержания калия. Чем его больше, тем полезнее еда или напиток для гипертоников. Поэтому в топ-5 «спасателей» от высокого давления вошли, кроме кофе, бананы, огурцы, шпинат, фасоль, авокадо.

Читайте также: Врачи назвали продукты, которые могут вызвать слепоту

Также больным гипертонией посоветовали уменьшить потребление продуктов с содержанием натрия, то есть соли.